Blog

Studené sprchy i otužování má mnoho výhod, mimo jiné zvyšují hladinu endorfinů, zlepšují metabolismus, funkci těla, imunitu, podporují regeneraci, libido a zlepšují krevní oběh. Mohou také pomáhat v boji proti běžným nemocem jako je nachlazení a chřipka, pokud se preventivně dlouhodobě otužujete. Ot...

Všímáte si, že nějak více zapomínáte? Najednou si nemůžete vzpomenout, kde jste nechali klíče, prohledáváte vše a ne a ne je najít, takže litujete, že nejdou prozvonit jako telefon… A ten je mimochodem kde? Možná vás po těchto patáliích napadá, že byste chtěli zlepšit a trénovat paměť. Samozřejmě, p...

Všichni to jistě znáte – sedíte u otevřené učebnice s naléhavým termínem, jen ta mysl se stále někde toulá a nechce se soustředit na učení. Ačkoliv vyvíjíte maximální úsilí, myšlenky vám stále utíkají. I když jste nadmíru motivování na úkol před vámi, ten mozek zkrátka nespolupracuje. Tak co, znáte...

Biohacking je využití znalostí a postupů k tomu, aby naše tělo dosáhlo lepších fyzických nebo mentálních výkonů. Dalším cílem je kontrola a rozvoj našeho fyzického i duševního zdraví. Kdybychom měli ale zacílení biohackingu ještě upřesnit, tak se jedná především o zlepšení našeho života a výkonu těl...

Druhy kratomu se odborně nazývají kmeny a jejich názvy jsou většinou odvozené od místa, kde rostou. Některé druhy dokonce ještě nejsou kompletně prozkoumané. Kratom, exotická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, je známá svou rozmanitostí a účinky podle barvy svých listů a žilek na listech. Ex...

Už je večer, právě jste si připravili svůj kratomový čaj a chystáte se na dokončení projektu do práce. Možná vás napadne, že po dopití čaje byste si k tomu projektu také nalili pivo, víno nebo něco ostřejšího. Na to však pozor. Alkohol a kratom nejsou kamarádi. Při užívání kratomu se nedoporučuje u...

S příchodem pandemie covidu-19 skončila možnost volby a tam, kde to šlo, se nekompromisně přesedlal home office. Někomu to velmi vyhovovalo a pro někoho byl home office noční můra. Někteří zajásali, jiní si s hrůzou představovali, jak to asi spolu s partnerem a dvěma dětmi na distanční výuce zvládn...

Někdy to na vás může padnout. Deprese, úzkost nebo jenom hodně špatná nálada trvající několik dní. Ať už mají vaše splíny jakoukoliv podobu, dá se jim mnohdy čelit i jinak než pomocí medikamentů. V první řadě. Nejlepším přirozeným antidepresivem je pohyb. Hodně jednoduché co? Nejdříve si tedy ...

Na začátku všeho je strom, který byste dost možná mezi ostatními přehlédli. Pro obyvatele Indonésie má však velký význam a patří mezi důležité vývozní artikly. Málo kdo ví, že Indonésie je největší muslimskou zemí na světě s rozlohou 1 919 440 km2. A je také největším světovým distributorem dře...