Kratom

Druhy kratomu se odborně nazývají kmeny a jejich názvy jsou většinou odvozené od místa, kde rostou. Některé druhy dokonce ještě nejsou kompletně prozkoumané.

Kratom, exotická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, je známá svou rozmanitostí a účinky podle barvy svých listů a žilek na listech. Existují různé druhy kratomu, které se liší nejen místem původu, ale také právě barvou listů i účinkem na člověka. V tomto článku si popíšeme druhy kratomu podle barev.

Každý typ své vlastní charakteristiky. Kratom se dodává v různých barvách a mezi základní druhy kratomu patří:

• Bílý kratom
• Zelený kratom
• Červený kratom
• Černý kratom
• Žlutý kratom
• Zlatý kratom

Jaké druhy a barvy kratomu existují?

V tomto článku si představíme různé druhy a barvy kratomu, jejich vlastnosti, účinky i odlišnosti.

Zelený kratom (Green)

Celý název tohoto druhu je Mitragyna speciosa – Maeng da Green. Při správné dávce pomůže k dobré náladě, lepší pozornosti, soustředění a vytříbení komunikačních dovedností. Zelený kratom vám pomůže ponořit se do specifické činnosti, ale také tlumí bolest. 

Zelený kratom je prostředním typem mezi třemi základními druhy kratomu. Listy se sklízejí ze vzrostlých stromů a suší se v klimatizovaných místnostech, aby se dosáhlo tmavší barvy. Tento typ kratomu je oblíbený pro své povzbuzující účinky a schopnost zmírňovat bolest. Vyhledávají ho sportovci, studenti a lidé s náročným zaměstnáním.

Bílý kratom (White)

Další z druhů kratomu je Super White Kratom. Postará se o příval pozitivní energie, povzbudí vás tím správným směrem, vylepší soustředění i náladu. Může utlumit obavy a stres a může vás celkově nakopnout. Bílý kratom se užívá například při syndromu vyhoření, protože dodává chuť do práce. A pokud při práci obvykle vypijete několik šálků kávy, bílý kratom vám je snadno nahradí. Pozor, nekombinujte kratom a kávu dohromady.

Bílý Kratom naopak odkazuje na bílou barvu žilek na listech mladých stromů. Po sklizni se listy suší v místnosti bez přístupu světla. Bílý kratom je oblíbený mezi lidmi, kteří se rádi zapojují do společenských aktivit, díky svým povzbuzujícím účinkům je bílý kratom oblíbený mezi širokým spektrem sběratelů.

Červený kratom (Red)

Mitragyna speciosa – Maeng da Red vás hodí do pohody. Může zlepšit usínání, celkově uvolní svalové napětí a zmírní bolest. Jde o nejpopulárnější druh kratomu ve světě. Díky analgetickým účinkům se jeho nejsilnější extrakty také používají k prevenci abstinenčních příznaků u drogově závislých.

Červený kratom označuje barvu žilek na kratomových listech při sklizni a mezi sběrateli si získává stále větší oblibu. Listy s červeným žilkováním mají odlišné chemické složení, zejména obsahují vyšší množství 7-hydroxymitragyninu. Častými sběrateli červeného kratomu jsou lidé, kteří často bojují se stresovými situacemi, protože červený kratom je známý svými uklidňujícími a relaxačními účinky. Patří mezi přírodní antidepresiva.

Žlutý kratom (Yellow)

Mitragyna speciosa – Maeng Da vám zajistí kompromis mezi zeleným a červeným kratomem. Oceňovaný je pro svou schopnost zlepšovat soustředění a zároveň navozovat pocit úlevy a klidu. Může vám pomoct, když potřebujete vymyslet něco originálního nebo zvládnout věc, kterou dlouho odkládáte. Jeho důležitou vlastností je také podpora libida. Mezi druhy kratomu je tento hůře dostupný.

Žlutý kratom se od tří základních typů liší tím, že barva žilnatiny listů Mitragyna Speciosa není žlutá. Žlutý kratom vzniká fermentací červeného kratomu a jeho následným sušením. Někdy se zaměňuje se zlatým kratomem, ale nejedná se o stejné varianty. Žlutý kratom se vyrábí z červeného kratomu, který po sklizni prochází procesem fermentace. Tento proces trvá 24 hodin, následuje 12hodinové sušení a následné mletí. Žlutý kratom obsahuje vyšší množství flavonoidů a aktivních alkaloidů. Obsah mitragyninu je až o 1,2 % vyšší než u ostatních druhů. Žlutý kratom představuje zajímavou variantu pro sběratele, kteří hledají jedinečné zážitky a vyšší obsah specifických látek.

Černý kratom (Black)

Černý kratom představuje jednu z nových variant kratomu, kterou nelze odvodit pouze z barvy žilek na listech. Černý kratom vzniká pražením červeného kratomu, což mu dodává charakteristickou vůni a barvu. Během pražení vzniká intenzivní aroma, které připomíná vůni čerstvě namleté kávy. Proto je tento druh kratomu oblíbený zejména mezi milovníky kávy, kteří oceňují jeho specifické vlastnosti. Černý kratom představuje novou možnost pro sběratele, kteří hledají různé zážitky a jedinečné vůně.

Zlatý kratom (Gold)

Gold Kratom vzniká smícháním červeného, zeleného a bílého kratomu ve speciálním poměru, aby se dosáhlo optimální směsi. Tento vyvážený poměr přináší kombinaci vlastností z různých druhů kratomu. Zlatý kratom tak nabízí rozmanitost a patří mezi oblíbené druhy mezi mnoha sběrateli. Je vhodný pro začátečníky a také pro ty, kteří se nemohou rozhodnout, která barva kratomu jim vyhovuje nejvíce. Zlatý kratom je skvělou volbou pro ty, kteří hledají rozmanitost kratomu a chtějí experimentovat.

Sloní kratom (elephant)

Další poddruh kratomu, který již není pojmenován po barvě, je známý jako sloní kratom. Tyto kultivary kratomu se pěstují téměř výhradně v severozápadním cípu Sumatry, kde hustý deštný prales vytváří potřebné podmínky pro prosperitu tohoto kultivaru. Poznávacím znakem tohoto kratomu jsou přerostlé obrovské listy, které se svěšují jako sloní uši - odtud tedy název elephant. Stejně jako u Maeng Da se předpokládá, že tento kmen kratomu má o něco vyšší koncentraci alkaloidů, i když velikost porce je stále větším faktorem při předpovídání účinků kratomu.

Mýty o barvách a druzích kratomu

I když je dobré znát různé kmeny kratomu, rozdíly v zážitku, který vytvářejí, se často přeceňují. Velikost porce - včetně koncentrace alkaloidů, které jsou zodpovědné za většinu účinků kratomu - je pro celkovou kvalitu kratomového zážitku mnohem větším faktorem než kmen. A pak samozřejmě senzitivita a tolerance jedince.

Ano, existuje souvislost mezi kmeny kratomu a profilem alkaloidů, ale pravda je mnohem kluzčí, než si většina lidí připouští. Příliš často zdroje jednoduše uvedou, že v červených kmenech kratomu je více alkaloidu 7-hydroxymitragyninu a v bílých kmenech kratomu více alkaloidu mitragyninu, a nechají to být. Místo toho je zdaleka největším faktorem pro koncentraci alkaloidů stáří stromu kratomu.

Staré stromy, které jsou staré 50 nebo dokonce 100 let, mají obvykle mnohem vyšší koncentrace alkaloidů než mladé stromy kratomu. I když zatím není dostatek starých stromů, které by uspokojily komerční poptávku, kratomové extrakty nabízejí cenově výhodnou možnost vysoce koncentrovaného mitragyninu.

V kratomových listech se navíc nachází více než 40 různých alkaloidů. Vědecká komunita v posledních letech stále identifikuje nové kratomové alkaloidy. Účinky těchto jednotlivých alkaloidů zatím ne zcela chápeme, stejně jako to, jak spolu celé spektrum kratomových alkaloidů vzájemně působí. To by mělo být určité varování pro všechny, kteří chtějí s kratomem experimentovat.

Varování! Všechny obrázky v článku jsou vygenerované na základě vloženého textu článku. Mohou tak obsahovat nerelevantní informace!

Už je večer, právě jste si připravili svůj kratomový čaj a chystáte se na dokončení projektu do práce. Možná vás napadne, že po dopití čaje byste si k tomu projektu také nalili pivo, víno nebo něco ostřejšího. Na to však pozor. Alkohol a kratom nejsou kamarádi.

Při užívání kratomu se nedoporučuje užívat cokoliv dalšího z řad návykových látek, ať už to jsou lehké či tvrdé drogy, alkohol nebo kofeinové produkty. Při jeho možné konzumaci byste také neměli řídit nebo provádět nebezpečné práce. 

Spousta lidí hlásí, že je míchá bez větších problémů, ale existují zprávy ze zahraničních zdrojů o předávkování kratomem a i výjimečných úmrtích. Téměř všechny tyto zprávy se týkají užívání kratomu spolu s jinými látkami, včetně alkoholu. Dokud nebudeme o kratomu vědět více, je lepší se jeho užívání s alkoholem vyhnout.

Co se může stát, když se při konzumaci kratomu napiju alkoholu?

Pokud to bude malé množství, tak pravděpodobně nic, jenže jaké je právě to malé množství? Výsledkem mohou být: 

Předávkování: Při míchání kratomu s alkoholem může hrozit vyšší riziko předávkování. Obě látky jsou tlumivé i povzbuzující - opravdu záleží na množství a jedinci, takže při jejich společném užívání mohou být nežádoucí účinky každé z nich intenzivnější.

I když je kratom často velmi démonizován v médiích, tak jeho celosvětové dopady na zdravý populace jsou téměř zanedbatelné oproti alkoholu, který jen v Evropě ničí a zabijí mnoho lidí (a to bez nadsázky). Alkohol ve středním a velkém množství ničí naše tělo i psychickou pohodu. Působí depresivně, čehož jste se asi při nějaké kocovině všimli. Rozdíl je v tom, že státy mají alkohol skvěle podchycený a získávají z něj obrovské finanční zdroje na daních.

Obě látky mohou a jsou nebezpečné a jejich kombinací jen násobíte možné negativní účinky.

To může mít za následek:

• snížené motorické reflexy,
• závratě,
• nevolnost a zvracení.

Předávkování
Při míchání kratomu s alkoholem může hrozit vyšší riziko předávkování. Obě látky jsou tlumivé, takže při jejich společném užívání mohou být nežádoucí účinky každé z nich intenzivnější.

Vzácně také:

• dechovou depresi nebo zástavu dechu
• selhání ledvin
• vysoké hladiny bilirubinu
• rabdomyolýzu
• zástava srdce
• kóma

Kratom a alkohol se tedy nikdy nedoporučuje míchat, protože výsledné nežádoucí účinky mohou být mírné, střední až závažné dle tolerance každého z nás. Může záležet také na druhu kratomu, jeho zpracování a stavu. Ke kombinaci s alkoholem není vhodný ani bílý kratom ani kratom zelený, i když to někteří prodejci mohou pro navýšení svých prodejů uvádět.

Pokud jste tedy právě vypili svůj kratomový šálek, počkejte minimálně 24 hodin a teprve potom začněte s pitím alkoholu. Obě tyto látky jsou návykové a mohou způsobovat zdravotní i psychické potíže. I když to takto může vypadat tvrdě, tak je dobré si to uvědomit.

Kratom může způsobit závislost a fyzické abstinenční příznaky, když ho přestanete užívat.

Podle Národního institutu pro zneužívání drog (NIDA) se u některých uživatelů vyvinula závislost

S příchodem pandemie covidu-19 skončila možnost volby a tam, kde to šlo, se nekompromisně přesedlal home office. Někomu to velmi vyhovovalo a pro někoho byl home office noční můra.

Někteří zajásali, jiní si s hrůzou představovali, jak to asi spolu s partnerem a dvěma dětmi na distanční výuce zvládnou. I když to může být každodenní boj, existuje pět dobrých tipů, jak zvládnout home office a nezbláznit se.  

1. Vyhraďte si doma pracovní místo

Je jasné, že jinak se bude pracovat člověku, který bydlí v páru v třípokojovém bytě, a jinak čtyřčlenné rodině v minibytě. Přesto je důležité oddělit pracovní prostor od toho běžného. Když už nemáte pracovnu, pomoct může nový psací stůl v rohu obýváku nebo ložnice. Jakákoliv vizuální změna totiž mozku nastolí mód „teď se jde pracovat“.

Ideální je místo, které je klidné, dobře osvětlené a má dostatek prostoru pro váš stůl, židli a další potřebné věci. Chcete se také vyhnout rušivým vlivům, jako je hluk, nepořádek nebo členové rodiny. Dokonce vadí i mazlíčci, když jsou příliš dotěrní. Pokud je to možné, vyberte si místnost s dveřmi, které můžete zavřít, když potřebujete soukromí nebo se soustředit. Pokud nemáte volnou místnost, můžete si vytvořit oddělený prostor pro práci pomocí příčky, závěsu nebo regálu.

2. Buďte digitálně společenští

Pracovat na home office neznamená odříznout se od zbytku světa. Myslete na to, že ostatní kolegové jsou na tom stejně. Sdílejte zkušenosti, bavte se i o mimopracovních tématech. Dobrým tipem může být tzv. digitální office, při kterém se na domluvenou hodinu sejde celý tým a společně si vypije kávu, vyřídí e-maily nebo jen probere počasí.

3. Dopřejte si správný způsob sezení

V kancelářích si všichni lebedíme na ergo židlích a doma nám dřevění zadnice z rozvrzané kuchyňské židle. Naše záda nám bohužel nesprávný posed dřív nebo později oplatí. Dopřejte jim proto i doma zdravé sezení, dostatečné protažení, časté přestávky a pravidelný pohyb. Není lepší využití času mezi cally než krátká procházka nebo běh.

Investujte do ergonomického nábytku a vybavení, které podpoří vaše držení těla, pohodlí a zdraví. Co stojí za to si pořídit mimo dostatečně velkého pracovního stolu a ergonomické židle?

1. Monitor, který je ve výšce očí, přibližně na délku paže a mírně nakloněný nahoru. Můžete použít stojan na monitor, stojan na notebook nebo hromadu knih, abyste zvedli obrazovku a předešli namáhání krku. Nejlepší poloha pro home office? Žádná. Střídejte je.
2. Klávesnice a myš, které jsou bezdrátové, ergonomické a pohodlné. Pro přirozenou a uvolněnou polohu rukou a zápěstí můžete použít podložku pod klávesnici, opěrku zápěstí nebo podložku pod myš. Ideálně mějte na střídání vertikální a klasickou myš. Ruka si tak odpočine.
3. Náhlavní souprava s potlačením šumu, bezdrátová a pohodlná. Pomocí náhlavní soupravy, špuntů do uší nebo sluchátek můžete blokovat okolní hluk a jasně komunikovat s kolegy nebo klienty. To vyřeší i moderní sluchátka s potlačením hluku. Já používám tu nejvyšší řadu od Samsungu.

4. Nastavte si režim

Jak zvládnout home office? Pomůže vám režim. Budík si zkuste nařizovat nadále tak, jako byste vstávali do práce, a tomu přizpůsobte i večerku. Hodně lidí se k počítači dostane třeba až v 11 hodin dopoledne a přitom ráno jen proscrooluje na sociálních sítích. Režim je základ. Pyžamo není váš nový dress code a pokaždé vypnutá kamera při online meetingu také začne dřív nebo později vypadat podezřele. Dobré také je určit si časové bloky, během kterých budete jen pracovat. Vaření, věšení prádla a sociální sítě počkají.

5. Probuďte se životabudičem

A pak nastane chvíle, kdy už nedokážete vymyslet ani kloudnou větu. Na někoho v momentě únavy nebo přepracování platí třetí kafe, na jiného procházka a na dalšího bylinky. Řada bylinných směsí a prášků vám pomůže při dodrženém dávkování probudit mysl a naplno se ponořit do stavu flow. Jiné dokáží navíc odbourat stres a celkově zlepšit duševní i fyzickou pohodu, ze které při práci můžete čerpat. 

6. Pauzy

Pauzy jsou důležité, ovšem nesmíte je trávit na mobilu. Ideální pauzy jsou ty, které zaměstnají váš postřeh a tělo. Jejich délka je maximálně 15 minut a děláte je každých alespoň 90 minut.

7. Nastavení světla

Nastavení osvětlení a teploty světla. Chcete mít dostatek přirozeného světla, ale vyhnout se oslnění a odrazům na obrazovce. Také chcete mít dostatek umělého světla, ale vyhněte se ostrému nebo tlumenému osvětlení, které může způsobit únavu očí nebo bolesti hlavy. Množství přirozeného světla můžete regulovat pomocí závěsů, žaluzií nebo rolet. Můžete také použít lampy, LED světla nebo svíčky, abyste vytvořili teplou a útulnou atmosféru. Kromě toho chcete mít příjemnou teplotu, ale vyhněte se přehřátí nebo mrazu. K regulaci teploty můžete použít ventilátor, topení nebo termostat. Můžete také použít vrstvy, přikrývky nebo pantofle, aby vám bylo teplo nebo chladno.

Na začátku všeho je strom, který byste dost možná mezi ostatními přehlédli. Pro obyvatele Indonésie má však velký význam a patří mezi důležité vývozní artikly. Málo kdo ví, že Indonésie je největší muslimskou zemí na světě s rozlohou 1 919 440 km^2. A je také největším světovým distributorem dřeviny zvané Mitragyna speciosa. Neboli kratom.

Kde roste kratom?

Strom roste v Thajsku, Indonésii (nejvíce na ostrovech Borneo a Bali), Malajsii nebo třeba ve Vietnamu. Jeho poznávacím znamením je výška dosahující až k 25 metrům a velké listy, které měří až půl metru. Jsou zaznamenány stromy kratomu dosahující i 32 metrů. Výška a stáří stromu má překvapivě velký efekt na účinky kratomu.

Z obecného hlediska je kratom je středně velký strom, který pochází z jihovýchodní Asie, ale méně známé je, že příbuzné druhy se vyskytují i v tropické Africe.

Tento tropický stálezelený strom má kořeny v čeledi kávovníkovitých a je tak příbuzným kávovníků. Kratomové stromy jsou také velmi široké a mají šířku i přes 4,5 metru. Kratom má světle až tmavě zelené oválné listy s kulatými žlutými květy, které obsahují asi 50 semen. Kratom roste ve vlhkých nebo bažinatých oblastech.

Rozšíření a tradiční způsoby konzumace

Mitragyna speciosa (kratomu) je původní rostlina jihovýchodní Asie. Tato léčivá rostlina je známá také jako "kratom", jako "ketum" nebo "biak" (Malajsie) nebo jako "krathom" (Thajsko, "thom" v jižním Thajsku) a je po tisíciletí používána jako stimulant i jako lék v tradiční medicíně a v sociálním kontextu.

Historicky manuálně pracující (např. rybáři, zemědělci a dělníci) v severní Malajsii a jižním Thajsku běžně používali listy kratomu ke zvýšení produktivity práce pod žhavým sluncem a ke zmírnění únavy. Venkovský lid tradičně požíval listy kratomu k samoléčbě běžných zdravotních problémů (např. cukrovky, průjmu, horečky a bolesti) a používal je jako obklad na rány. Kratom se také používalo jako náhražka opia v Malajsku v době jeho nedostatku. Důležité je, že kratom byl pro místní velmi levný a dostupný, takže ho používali na řešení neduhů všeho druhu. V asijských komunitách se stále s oblibou konzumuje při společenských setkáních na vesnici.

Tradičně se čerstvé nebo sušené listy kratomu žvýkají, vaří se z nich čaj nebo se kouří v jihovýchodní Asii. Kratom je hořký a k zamaskování jeho chuti se běžně přidává cukr nebo sladké nápoje jako je džus. Aby zažili elán a euforii, žvýkají tradiční "kratomoví jedlíci" jeden až tři čerstvé listy najednou.

Historie kratomu byla dramatická hlavně v Thajsku. Tamější vláda jej zařadila v roce 1943 na seznam nejtvrdších drogových látek a ve snaze strom zcela vymýtit začalo v Thajsku hromadné kácení případně vypalování. V ostatních zemích k němu naštěstí tak nekompromisní nebyli a postupně se kratom zařadil mezi vyhledávané rostliny po celém světě.

Celkově lze říci, že vůči uživatelům kratomu neexistuje žádné skutečné společenské stigma a být závislý na kratomu není třeba v Malajsii vnímáno jako velký problém nebo společenské tabu, alespoň u mužů. Společnost zřejmě akceptuje muže sklouzávající k závislosti na kratomu, kteří pracují, aby uživili rodinu, ale neakceptuje ženy závislé na kratomu. V jihovýchodní Asii se dá přirovnat závislost na kratomu k závislosti na tabáku ve společnostech západních (myšleno společenským vnímáním, nikoliv dopady).

Co ovlivňuje kvalitu kratomu? 

Na kvalitu kratomu má vliv hned několik faktorů:

• Stáří stromu: Čím je starší, tím více alkaloidů listy obsahují.
• Místo pěstování: Projeví se, jestli vyrostl na plantáži, nebo volně v přírodě.
• Doba sběru: Tu nejlepší kvalitu mají listy sbírané při největším slunci.
• Metoda sběru: Jiný výsledek bude, když se posbírají všechny listy stromu a když jen ty největší.

Dle těchto parametrů se kratom ještě dělí na druhy a barvy. Nejznámější dle barev je bílý kratom a zelený kratom. Podle typu sběru a zpracování následně můžete vidět konkrétní typy jako je White Horn kratom Borneo.

Jak se vyrábí a zpracovává kratom

Asiaté zpracovávají listy i čerstvé a konkrétní způsob se různí napříč státy, nejčastěji se však suší, aby se z nich později vyrobil známý botanický prášek. Jediná země na světě, která může oficiálně kratom exportovat, je Indonésie, kde se pro mnohé farmáře stal hlavním zdrojem příjmů. Odsud putuje až do Evropy a možná i k vám.

Klíčem k výrobě kvalitního kratomu je trpělivost a znalost místních farmářů. Zkušenosti se sklizní jsou rozhodující a pečlivé pozorování vede ke správnému načasování sklizně.

V průběhu životního cyklu stromu kratomu dochází k jeho významným změnám. Poté, co strom dosáhne vrcholu růstu, tyto změny pokračují. To může mít silný vliv na výslednou úrodu kratomových listů. Nejdůležitější z těchto faktorů se týkají barvy stonků a žil kratomových listů.

Jak kratomové listy dozrávají, mění se rovnováha alkaloidů v listech na chemické úrovni. Postupně se mění rovnováha mitragyninu a 7-hydroxy mitragyninu (nejdůležitějších alkaloidů kratomu), přičemž hladina mitragyninu se snižuje, zatímco hladina 7-hydroxy mitragyninu roste.

Pro výrobu kratomového prášku se listy rostliny mitragyna speciosa suší (a někdy i fermentují) uvnitř nebo venku. V závislosti na délce a způsobu sušení lze vyrobit různé druhy prášku.